脂肪肝的消除可以有以下方式，

第一，改变饮食结构。清淡低脂饮食为主,避免油腻/粗糙的食物。

第二，减少饮酒甚至是戒酒，过量的饮酒，会加重脂肪肝。

第三，增加运动量，减轻体重，控制体重在正常的范围。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。如果脂肪肝进一步的发展，出现肝功能的异常进展为脂肪性肝炎，此时需要及时的保肝降酶治疗，治疗不及时，脂肪性肝炎会向脂肪性肝硬化发展。