产后排恶露需要喝红糖水一个星期左右。

红糖具有活血化瘀的作用，有助于恶露的排出，产后要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，还要避免提重物，饮食一定要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，以预防便秘，产后42天要定期复查。