脚肿胀、淤青如果是外伤导致的情况下，可以在受伤早期采用局部冷敷，收缩毛细血管，减少出血，减轻肿胀。受伤后期可以使用局部热敷、按摩的促进血液循环，加速肿胀的吸收，也可以口服活血化瘀的药物来促进肿胀的消散。

如果是因为长时间的站立导致下肢静脉曲张引起的脚部肿胀，这时则需要使用弹力袜，抬高下肢和口服迈之灵等可以有效的缓解曲张静脉的症状，如果静脉曲张较严重的情况下还需要进行手术治疗才能治愈。