首先需要减少活动，休息，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。

尾骨的软组织损伤，可以外用扶他林软膏，每天外用三次一般情况下，五天左右会缓解，如果条件允许，可以到当地正规的医院行热敷、理疗、纳米治疗，这种有利于软组织损伤的修复，有利于炎症反应的消退。同时，需要多补充一些维生素含量高的食物蔬菜、水果。这样也有利于促进软组织损伤的修复，避免坐比较硬的物品或者是长时间的站立或者是剧烈的劳动。卧床平躺休息，尽量侧躺休息。