胃不好要注意以下几点。

一，要有良好的饮食习惯，良好的饮食习惯包括饮食有规律、三餐定时定量、不过饥、不过饱、保持营养均衡，在食物的选择上进食易消化以及清淡的食物为主，避免过冷、过热、过硬、辛辣、刺激、油炸、熏腌的食物。二，良好的卫生习惯，可以预防幽门螺旋杆菌感染，防止病从口入，饭前便后洗手，尽量吃高温加热过的熟食，生吃瓜果要洗净。三，良好的心态，人在紧张、烦恼、愤怒时肠胃都可以出现功能失调，所以平时要保持健康乐观的心态。四，良好的作息时间，如果过度疲劳会引起胃肠供血不足而导致分泌功能失调、胃酸分泌过多，而粘液减少，使胃粘膜受到损伤。