去除体内湿气，常见的中成药有参苓白术丸，健脾丸，人参健脾丸，附子理中丸等。

湿气重，一般是由于脾虚引起的，脾主运化，脾虚不能运化水湿，则会导致湿邪停滞在脏腑经络，而出现一系列湿气重的症状。例如出现头部昏沉，头重如裹，身体困重，四肢倦怠，乏力，皮肤爱出油，毛孔粗大，腹胀，食欲欠佳，大便不成形等症状。遇到是上述症状，应当及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗，疗效最快。另外，一定要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等方式。