颞下颌关节紊乱，是日常生活中比较常见的一种关节炎症，出现颞下颌关节紊乱时，不仅会导致正常的咀嚼食物的能力下降，而且容易导致言语不清，或者是言语困难、张嘴闭嘴时的会引起疼痛。

这种疾病主要的一个保守治疗手段就是热敷，有助于消炎消肿，缓解疼痛，居家热敷，应该是选用热毛巾、热水袋热敷，敷在颞下颌关节处，需要注意温度，一般是维持在50度左右的温水就可以，每次热敷15分钟左右，一般连续热敷一周。其次下颌关节紊乱，治疗比较好的一个治疗手段，是就诊于疼痛科，行颞下颌关节紊乱的局部注射，颞下颌关节的局部注射立竿见影，而且能够起到治疗的效果。