便秘的人在日常生活中，我们可以喝蜂蜜柚子茶，荷叶茶，菊花茶，苦荞茶等来缓解，这些茶都具有润肠通便的效果。但是如果说是严重便秘，我们还应该找到他的原因，对症治疗。比如说，由于是不良饮食习惯导致的便秘，那么我们首先一定要改变饮食习惯，多喝水。这一类型的患者多喝一些润肠通便的茶，往往会起到很好的效果。如果是排便不良而引起的习惯，那么我们建议要改变排便习惯，养成良好的定时排便的习惯。如果说是由于缺乏运动，长期久坐引起的便秘应该适当的增加运动。总之，对于便秘的患者，我们应该根据引起便秘的不同原因给予不同的治疗，不仅仅局限于通过喝茶来缓解便秘的症状。