腰椎间盘突出能进健身房健身。

主要是以锻炼腰背部肌肉为主，避免负重深蹲等姿势。腰椎间盘突出主要是以保守治疗为主，以卧床休息、局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，腰椎骨盆牵引。疼痛较重者，可给予口服西乐葆、弥可保等药物进行治疗，等待系统治疗2到3个月，腰部疼痛症状缓解后，可逐渐给予加强腰背部肌肉韧带锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、平板支撑、小燕飞等姿势进行锻炼，避免深蹲负重，避免长时间的久坐弯腰。如果腰部疼痛较重，经保守治疗效果欠佳，可给予就诊当地医院进一步完善腰椎核磁共振检查。