产后耻骨还是很疼痛的话，建议及时的到盆底中心进行相应的检查，一般情况下需要检查超声或者是检查x线进一步的确定有没有骨折。如果说没有骨折的话，考虑可以及时的给予生物电进行治疗，一般情况下，对于耻骨联合分离或者是耻骨处疼痛不适的话，可以考虑给予相应的生物电治疗，一般效果相对来说比较好的。而且一定要注意尽量的避免久蹲、久站、久坐，避免长时间的一个姿势，避免平躺，建议适当的侧躺，而且一定要注意尽量的避免大跨步走，因为如果说是大跨步走的话，可能耻骨处创伤可能会出现更重的疼痛不适，一定要注意尽量的适当的休息，避免做一些剧烈的运动。