腰椎间盘突出如果疼痛症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，如果疼痛症状比较严重的话，应该去医院做CT或者核磁共振检查，如果突出的比较大，那么可能需要手术治疗，只有手术才能够切除突出的椎间盘，减轻椎间盘对神经的压迫，进一步减轻疼痛和麻木的症状，进一步改善病情。

同时还可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药，比如说双酚酸钠、洛索洛芬钠。还可以做一些局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引。其中，牵引这个康复理疗的治疗方法最有用。牵引可以分解椎间盘受到的压力，可以促进椎间盘突出的回收，进一步减轻疼痛的症状，减轻对神经的压迫。如果最间盘突出引起的疼痛症状，长时间存在无法缓解，那么还可以佩戴腰部的护具进行保护，护具可以分散腰部受到的外力，限制腰部的活动范围，减轻腰部疼痛症状。