经常上火，嗓子疼，这种情况就是由于上火的原因导致的，多数是由于肺胃火大的原因引起的。

所以这种情况要调理的话，首先平时可以用桑叶，菊花，金银花，决明子等泡水喝，也可以用胖大海，或者是草珊瑚含片治疗，平时要注意多喝水，可以增加代谢，有利于降火。第二，平时要注意控制饮食，不要吃太多辛辣，粘腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，这些都有一定的清热降火作用，当然最主要的是可以通过药物调理，比如可以选择清胃散，黄连清胃丸，牛黄解毒片，西瓜霜含片等等，都可以起到清热降火的作用。