引起心慌紧张心跳的因素有很多，生理性的因素，比如情绪焦虑或者是长期的熬夜劳累以及长期的喝浓咖啡等，这些因素会出现心慌这些症状，一般避免诱因，会慢慢恢复的。

病理性的因素，比如甲状腺的功能亢进，或者是严重的贫血以及电解质的紊乱，器质性的心脏病等，也会出现心动过速伴随心慌的症状。

可以进行动态的心电图以及心脏彩超，电解质的检查等，查看是否存在窦性心动过速，阵发性室上性心动过速或者是心房颤动等。

根据具体的情况考虑是否用药物干预，存在明显病因的，针对病因进行治疗。