脚扭了，小腿疼，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是不正确姿势，运动过量所导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。一般相关症状可以缓解，第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时可以应用。非甾体消炎药活血化瘀药局部理疗药物进行治疗。一般问题不大，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早治疗效果越好，一般来说问题不大。