当手软组织受伤出现局部的肿胀之后，一定要尽量多休息，减少手部的过度活动，不要再进行任何剧烈运动。受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等奇经通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。如果在经过治疗之后局部的疼痛症状仍无明显缓解，建议要到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的治疗。