月经不调，吃水果作用并不大，月经不调，要找到不调的原因，然后根据原因，针对性用药治疗。

月经是女性生殖轴的一种反应，引起女性生殖轴紊乱的因素有很多，与平时的生活作息，精神压力以及环境的变更，还有情绪的变更都是有很大的影响。

所以如果既往月经比较规律的情况下突然出现月经不调，那么首先建议调整生活作息，调整好自己的心态，不要熬夜，对于饮食上也要清淡一些。

如果经常月经不调，那么建议去医院检查，检查内分泌情况，激素水平还有甲状腺功能等相关因素，综合评估月经不调的原因，然后针对性用药治疗。