冬天发烧物理降温的方法主要有：额头贴退热贴、冰块冷敷、温水擦浴或者泡温水澡等等。发烧时，如果是低烧，我们可以选择物理降温，物理降温如果选择额头贴退热贴，就是通过医用退热贴贴敷我们的额头来达到降温的作用，是不会对人体产生副作用的。温水擦浴就是用热毛巾来擦拭我们大血管流经的部位，比如来擦拭我们的颈部、腋下、腹股沟以及腘窝等等，来达到降温的作用。冰块冷敷是用冰袋来冷敷患者的额头或者后枕部来降低体温的作用。泡温水澡就是我们通过泡澡来降低体温的作用。但是如果体温超过38.5摄氏度就要及时的使用退烧的药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚等等。