脾胃虚寒可以多吃健脾温性的食物，比如像白术、茯苓、党参等食物可以多吃，另外，像山药也有很好的健脾效果。

如果脾寒、脾虚，在饮食上要少吃寒凉的食物，寒凉的食物容易损伤脾阳，导致脾阳的不足。同时，比如像油炸食品要少吃，他们本身并不好消化，因此会消耗大量的脾阳。而且会沉积在胃中，不能够下降，导致胃寒的出现。在药物治疗上，可以选择附子理中丸来帮助治疗，里面有泡附子和干姜。另外，在其他方法可以选择推拿、按摩，比如向顺时针揉抚或者用艾灸的方法来艾灸中脘穴和天枢穴，也可以帮助治疗。