久坐引起的一些水肿可以通过抬高肢体、热敷、按摩等方法来减轻水肿的症状。

具体水肿的具体部位和原因可以去医院的骨科进行当面的检查。一般久坐劳累以后可以导致下肢尤其是脚踝附近的一些肿胀水肿、血液回流不好。可能会因为长时间的坐着，导致有静脉曲张，或者是一些软组织内的一些间隙充血水肿，可以抬高腿部或者口服迈之灵等药物来活血消肿、减轻肿胀。