运动完以后，脚掌出现酸痛是由于大量的运动导致脚底的循环受到障碍，也有可能是足底的肌肉受到损伤，酸性代谢产物的积聚，导致脚掌的酸痛。

出现这种情况需要适当减少运动量，注意休息，足部可以多用温水泡脚，促进足部的血液循环，减轻酸痛肿胀的症状，同时可以配合一些外用的活血化瘀药，扶他林软膏或者云南白药气雾剂的外用来减轻酸痛。如果长时间的酸痛的话，可以配合一些理疗的方式进行治疗。