吃多了恶心、呕吐，有两方面的原因，一方面是由于患者暴饮暴食导致的胃肠功能的损伤，进而出现的恶心、呕吐，还有一种原因就是因为患者本身的消化道有一些器质性的疾病，患者再不注意饮食规律，从而导致的症状的加重，进而引起的恶心、呕吐。

这种情况建议患者首先要养成一个良好的饮食习惯，例如要规律三餐，不要暴饮暴食，另外，建议患者要注意休息，避免劳累，不要让腹部受凉等等。除此之外，在饮食方面，患者不能够抽烟，不能够喝酒，不能够吃辛辣、刺激的食物，也不能够吃油腻的食物，更加不能够吃一些生冷的食物以及剩饭、剩菜等隔夜变质的食物等等情况。