运动后出现了低血糖的情况，最佳的处理方式是赶紧进食，这时候升糖最快的食物是碳水化合物类的，包括馒头、饼干、糖块、巧克力，甚至是直接喝糖水，如果说是低血糖，症状比较严重的话，需要持续的进食，一些食物甚至需要通过静脉注射葡萄糖来进行血糖水平的升高，还有一部分糖尿病患者，如果说应用了某些降糖药物，半衰期比较长的话，那么就需要紧急到医院进行处理，甚至需要持续的静脉注射葡萄糖来进行维持血糖水平，所以对于糖尿病患者来说，在运动的时候一定要随时。携带一些吃的东西，包括饼干、糖块、巧克力等等，另外要了解低血糖的一些症状，一旦出现了低血糖的情况，一定要有意识，是不是低血糖的发生在进行准确的处理方式。