有时气短、呼吸不上来一般和肺气不足有关系，或者是气道不通畅，以及心情紧张，过度的焦虑和抑郁症引起的现象，或者是由于心肺功能不足，哮喘病、支气管炎、肺结核等引起的现象。

注意观察一下有没有发烧，或者是传染性疾病引起的肺部异常，注意观察一下痰液情况，有没有发烧，或者是异常的劳累等问题，排除由于心情不好，喝酒，吸烟等引起的呼吸气短等问题。排除营养不足，自身的过度劳累，还有就是由于休息不好，营养失衡等引起的现象，注意调养，合理的检查下肺部ct，查下痰液常规，查一下心脏情况，看下具体的病症原因，对症治疗。不要过度紧张，多喝些白开水，多吃些清淡的蔬菜，注意营养的均衡性，不要过度的劳累，观察下大小便问题，观察一下神经系统。