上吐下泻，反胃都是因为吃太多刺激性食物或吃了不干净的东西导致急性胃肠炎，可以口服胃肠粘膜保护剂，胃肠解痉药物止血药物，益生菌制剂，抗生素等积极的对症治疗改善不适症状，需要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。

平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不吃变质发霉过期食品，不喝生水，不吃未煮熟食物，不要吃路边摊。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累。