手膝盖里面酸痛，多数跟劳累、劳损、外伤等有关。

因此出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来进行处理，比如注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间活动，注意保暖，避免受凉，避免直接接触凉水，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、冲击波的酸痛症状，严重的患者也可以口服或外用一些消炎镇痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔，绝大多数情况下，在经过上述处理后，酸痛症状均得到有效的好转。如果没有好转，它需要及时前往医院进行相关的化验检查，明确原因对症处理，避免延误病情导致疾病进一步加重。