一觉醒来半边屁股疼，考虑以下方面原因：

第一个是局部受压多见于睡觉时长时间的侧睡，会导致一侧臀部肌肉筋膜过度受到挤压，导致肌肉筋膜炎症水肿，血液循环障碍，从而会出现半边屁股疼的症状。

第二就是臀肌筋膜炎，比如说白天从事高体力劳动以后，晚上睡觉醒来就会导致半边臀部有疼痛的症状。

第三是腰椎间盘突出，如果患有腰突的症状，可以出现臀部疼痛，这种情况多见于床垫过软以及长期弯腰等动作，需要到医院做个腰椎磁共振检查，可以用针灸、推拿牵引等改善症状。