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血脂高的人可以经常吃面条吗
2021-09-14 307人阅读
陈文娜
内分泌与代谢科
主治医师
鹰潭市人民医院
语音内容:
血脂高的人是可以吃面条的。
面条含有丰富的碳水化合物,能够提供足够的热量,富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,所以高血脂可以吃面条补充营养。高血脂症往往是由于高脂,高热量食物摄入太多,运动又太少导致的。高脂血症患者最安全特效,没有副作用的治疗方式,就是要控制自己的饮食,戒烟酒,多清淡,饮食减少,食用油,油炸食品,高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时,要坚持一定量的体育运动锻炼。很多高脂血症,血液粘稠,患者可以不药而愈,不运动是肯定不行的。建议患者平时炒菜要少放油和盐,多吃一些凉拌菜,肉类可以选择低脂肪的鸡肉等,代替高脂肪的猪肉,吃完了要喝一些去油脂的茶,比如柠檬茶,山楂茶等。