跑步是可以减脂肪肝的，加强运动、减少油腻食物摄入是治疗脂肪肝的重要手段。

脂肪肝在临床上比较常见，特别是现代生活节奏相对较快，容易缺乏锻炼，经常久坐，进食油腻食物比较多，容易导致体内脂质聚集。形成脂肪肝，脂肪肝对肝脏有损伤作用。如果脂肪肝进一步发展，可以导致肝功能损伤，引起转氨酶升高。患者可以辅助保肝药物，改善肝功能。平时通过运动饮食调节来时脂肪肝逐渐恢复正常。治疗期间可以定期检查肝胆彩超和肝功能。