肚子拉伤主要是表现为腹部的明显疼痛，疼痛多为局部的撕裂样或者刺痛。

在出现肚子拉伤之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是进行瑜伽、健身等等。如果局部的疼痛症状较重的建议在局部可以先进行冷敷治疗，通过冷敷可以减少局部软组织的出血，以预防局部肿胀的进行性加重，还可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血，通络止痛治疗。再配合一些相关的理疗，如中药封包治疗等等，一般的腹部肌肉拉伤，在经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。