尿酸高，是可以适当的通过有氧运动来进行身体的锻炼。

高尿酸血症的人群，锻炼身体的时候，不要选择无氧运动，也不要选择过剧烈的运动，一般以有氧运动，以适当的拉伸，瑜伽，和缓运动为主，以身体的体温略升高，微微出汗为主。不要进行过多或者过于剧烈的无氧运动，这样对于体温升高以后，排出尿酸，持续排出血尿酸更为有利，所以对于高尿酸血症，一般来说，是可以选择上述的方法来进行尿酸的排出和促进其代谢。