膝盖又酸又疼，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是运动过量，或者是不正确姿势导致的滑膜炎，建议改善患者的生活方式，以休息为主，运用非甾体消炎药看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑行膝关节镜探查手术进行治疗，既可以明确相关诊断，也可以起到治疗的作用。第二个方面，多考虑是膝关节骨性关节炎，这种情况下，建议行膝关节正侧位片检查，明确相关诊断，一般来说，通过改善生活方式，避免上下楼梯，干重体力活，口服非甾体消炎药，营养软骨药物，必要时考虑行关节置换手术进行治疗。