崴脚以后骨头变大，实际上，崴脚以后不是因为骨头变大，是因为局部的软组织在一些炎症的介导作用下发生肿胀。从外观表现为好像骨头变大一样。崴脚同时会伴有软组织的挫伤、疼痛，会导致一些炎性介质的释放，会使踝关节这个地方的软组织细胞和毛细血管扩张，血细胞及组织液就会从扩张的毛细血管渗出，从而导致局部的软组织肿胀。

一般来说，崴脚后脚踝部软组织肿胀以后，首先需要进行一些冰敷，冰敷的原理就是低温可以使毛细血管收缩，减少渗出。