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便秘用什么方法快速排出来
2021-10-17 75人阅读
杨平原
消化内科
医师
宁德市闽东医院
语音内容:
可以口服泻药,如乳果糖、聚乙二醇、番泻叶。通过积极的对症治疗,改善便秘症状。
需要积极的改善饮食和生活习惯,避免便秘的反复发作。要多吃一些水果、蔬菜,如香蕉、苹果、白菜等富含膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,促进排气、排便。要多喝水,不要喝咖啡、碳酸饮料、浓茶等对胃肠道粘膜有刺激性的饮品。养成定时排便的习惯,排便时不要看报纸、玩手机,注意力要集中,要多锻炼身体,增强体质。