老寒腿一般来说，首先需要去医院做检查，明确病因。一般建议拍x线和核磁共振检查。常见的原因有骨质疏松、骨关节炎、骨质增生，还有滑膜炎等等一些老年人的情况，会引起老寒腿的症状。如果疼痛比较轻的话，一般我建议注意休息，避免过度活动。休息的话，就是让小腿和膝关节处于放松的位置，尽量减少活动、减少走路等等。

如果疼痛比较严重的话，可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说塞来昔布胶囊胶囊。塞来昔布胶囊它是一种非甾体类镇痛消炎药。在止痛的同时，然后对胃部的刺激作用比较小，所以说它的镇痛效果比较好。然后还可以口服软骨保护的药物，比如说氨基葡萄糖。还可以吃一些抗骨质疏松的药物，比如说碳酸钙颗粒。或者是膝关节腔内注射玻璃酸钠进行一个润滑保护的作用。还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。还可以佩戴膝关节的护具。膝关节的护具，有助于分散膝关节的受到的外力，保护膝关节，促进膝关节劳损的恢复。