上火睡不着觉，这种情况从中医的角度来讲，多数是由于心肝火旺，或者是肝肾阴虚内热的原因导致的。

因为身体火气大，扰乱心神，就容易睡不着觉。要调理的话，首先要辩证分析。如果是心肝火旺，可以选择龙胆泻肝丸、栀子清肝片、加味逍遥丸、黄连清心丸、天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行调理。平时还可以用菊花、金银花、决明子、莲子心、苦丁茶等一起泡水喝，如果是肝肾阴虚内热，可以选择枣仁安神胶囊、酸枣仁颗粒，以及六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理。平时还可以用酸枣仁、枸杞、麦冬等一起泡水喝。第二，平时要控制自己的情绪，不能经常熬夜不能生气上火。