这种情况多见于胃肠功能紊乱，可以口服马来酸曲美布汀、整肠生、奥美拉唑、达喜等药物对症治疗改善症状。

要改善饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。要清淡饮食，禁止吃油腻、生冷、刺激的食物，少吃粗糙不易消化的食物，多吃一些蔬菜水果补充膳食纤维，注意营养均衡，多喝水。另外注意不要喝浓茶、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞，增强自己的体质。