左侧后背抽筋疼痛，通常情况下是由于长时间的久坐、久站、持续弯腰、姿势不正所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于长时间受凉所导致的肌筋膜炎，第三个是由于腰椎间盘突出症引起的。

我们需要去医院做腰椎磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度，如果是肌筋膜炎，我们通过制动休息，局部给适当的热敷，理疗按摩以及口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药来治疗，一般5到7天可以明显的缓解。同时，要改变日常的生活方式，避免腰部长时间一个姿势，每半小时调整一次，同时加强腰背肌功能锻炼小燕飞，网上有视频，腰围固定，坚持一个月。

如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的我们给与甘露醇加地塞米松加营养神经药物治疗，一般一周左右可以适当的缓解，严重的需要手术治疗。