膝关节出现了积液尤其是外伤引起的膝关节积液，这种首先需要做的是减少活动、休息，对膝关节进行必要的制动，膝关节必要的制动有利于促进关节积液的减少。

同时，可以口服消炎止痛的药物，以及口服脱水消肿的药物对症治疗，比如最为常见的迈之灵。膝关节出现了关节积液之后，一般情况下都会伴有不同程度的韧带损伤，所以建议做一个核磁共振能明确是否存在韧带的损伤。膝关节外伤性的关节积液一般情况下需要六周左右时间来消退，这还需要根据关节积液的多少来决定。