目前没有一种方法可以达到快速回奶以及不胀痛。

如果回奶不胀痛，一般时间都是很长，也就是自然回奶法，这种通过延长哺乳的时间间隔以及减少哺乳次数达到自然回来的目的。最常用的回奶方法比较快的还是考虑障碍滑，也就是说停止哺乳以后，通过肌肉硬块引起下丘脑垂体泌乳素水平分泌下降，达到回来的目的。所以这种快速将兰花应该保持乳房内有几处硬块，如果反复经常去排空积乳硬块，就没办法达到快速回来的目的。如果乳汁特别多，也可以考虑吃点回来帮助回奶。