颈椎的软组织损伤依据损伤的严重程度，就可以判断是否可以自愈。

如果颈椎的软组织损伤是轻度的，比如仅仅是肌肉的损伤，那么通过请托制动卧床休息以及应用对症的药物，大多数患者都可以治愈，如果颈椎的软组织损伤较重，比如出现了肌肉的大范围的撕裂或者是韧带的锻炼，那么可能还需要通过综合的治疗方式以及正规医院就诊来帮助缓解，往往很难通过患者的自我休养来自愈。