建议立即停止跑步。

有一部分患者通过休息以后疼痛可以自己缓解。如果不能缓解的，有一部分患者就需要用药物治疗。出现这种情况以后，建议到耳鼻喉科就诊。可以做一下耳内镜检查，就有助于判断外耳道和鼓膜的情况。还可以做一下血常规检测，有助于判断有无急性细菌或者病毒感染发炎。很多患者是由于急性中耳炎、急性外耳道炎导致的。这种情况可以考虑用抗生素抗感染治疗。有一部分患者疼痛特别剧烈的，还可以选择口服止痛药物进行对症处理。在治疗过程当中，需要保持外耳道干燥，不能进水。