女儿便秘最常见的原因，就是由于饮食结构引起的。

比如孩子有挑食、偏食的不良习惯，不爱吃蔬菜和水果，是非常容易造成腹泻便秘的。如果孩子只是吃米饭和肉类，拒绝吃任何蔬菜，会导致孩子身体内缺乏膳食纤维。排便就会出现比较费力的情况。如果孩子再不爱喝水，就更容易出现便秘了。平时日常生活中要逐渐改掉孩子不爱吃菜的坏习惯，要多吃一些蔬菜和水果，可以先从吃水果开始，比如吃火龙果，或者是可以吃一些红薯、南瓜这种比较甜的蔬菜，含有膳食纤维。