怀孕30周的时候如果有子宫收缩，症状不是很严重，偶尔发生，问题不大，考虑是假性子宫收缩。

假性子宫收缩一般是不规律的，并且经过休息后会好转，休息的时候尽可能的要选择左侧卧位。另外，饮食上需要注意，饮食一定要多样，在这个的前提上适当的多吃蔬菜，另外也可以适当的少吃一些粗粮。还要保证每天水的摄入，每天水的摄入量需要在1700到1900毫升，目的是为了保证大便通畅。

如果宫缩越来越频繁或者症状逐渐加重必须注意，一定要尽早及时去医院看医生，必要的时候抑制子宫收缩治疗。