孩子总是上火、嗓子发炎，在临床上主要多见于：

第一，可能饮食习惯方面导致的，比如通常吃一些辛辣刺激的食物，或者是一些偏燥性食物，就会经常引起上火发炎。所以建议以清淡、易消化的饮食为主，平时要少量多次饮温热水，另外饮食要做到营养均衡、荤素搭配、蔬菜水果搭配。

第二，有可能是宝宝抵抗力比较弱，经常容易引起感冒，所以会导致嗓子发炎。针对这些方面，要注意宝宝的机体抵抗力的提高，平时可以多吃一些营养比较丰富的一些食物，另外也要在护理方面也要加强看管，避免受凉感冒。