小孩出现便秘可以在饮食中进行调理。平时多吃一些易消化的食物。多吃一些新鲜的蔬菜和水果这样可以很好的促进食物对肠道的蠕动和刺激。其次，还可以使用一些益生菌或者是健胃消食片，都能够很好的改善便秘的症状。其次，在日常生活中也要多喝水。同时还要让宝宝进行适当的运动，都能够很好的改善便秘的情况。平时家长还应该要注意孩子的营养的摄入量。其次给孩子多喝水。必要的时候还可以给孩子进行按摩，都能够很好的促进孩子的肠胃消化，起到减缓便秘的症状。