一般情况下需要两周左右的时间来消肿。

韧带损伤以后一定要减少活动，休息，进行有效的制动，这是治疗的第一步。如果出现了肿胀，在损伤后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断的冷敷，每天冷敷3到4次，每次10到15分钟，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，有利于减轻肿胀，减轻炎症反应。同时，韧带损伤以后需要适当的补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，这有利于促进韧带损伤的修复。所有的这些治疗都是以减少活动，休息，进行有效的固定为前提，最好是进行支具外固定。