如果是刚刚被晒红，即刻冷湿敷效果会非常的好。

可以用矿泉水或者普通的水在冰箱里冷藏之后，用湿毛巾打湿，局部湿敷皮肤，能达到很好的一个降温处理，来最大可能的降低皮肤的晒伤程度。一天可以多次冷湿敷，一次大约20分钟到半个小时左右的时间，湿敷完之后局部可以涂抹身体乳，或者局部涂抹湿润烧伤膏，又或者是具有皮肤修复的生长因子，比如说重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，来促进局部皮肤的一个恢复。如果说瘙痒比较剧烈的，还可以联合上外擦糠酸莫米松乳膏，一天一次就可以了。皮肤晒伤之后修复大约需要7到10天的时间。