芒果对便秘有帮助。

适当的吃一些芒果，也有一定的润肠通便的效果，也能够起到促进大便排出的作用。如果有便秘的情况下，可以适当多吃一些芒果，也可以搭配一些其他的水果，比方说香蕉、苹果、梨等等，也要注意适当的多喝水。保证良好的饮食习惯，才有利于促进便秘的好转，必要的时候也可以加用一些润肠通便的药物，例如芦荟胶囊或者是益生菌等进行治疗。