对于低血糖患者来说，平常食谱建议吃一些热量比较高或者含糖分比较多的食物，对于短期升高血糖可以吃一些水果，喝粥或者吃馒头等，都可以在短时间内让血糖升上去，而对于长时间的维持血糖的正常，就需要一些热量比较高的食物，比如肉、蛋白等都是可以的，而在水果中一些热量比较高的水果也有香蕉、榴莲、火龙果，释迦等都是可以的，而平时的大枣核桃等这些食物含的热量和糖分也都比较高，虽然这些食物具有饱腹感也可以使血糖维持的水平比较高，但是还是建议低血糖的患者找一下病因，从而避免低血糖的发作。