早上起来，天旋地转、想吐怎样缓解，可以给予一些止晕止吐的药物，例如苯海拉明、倍他司汀等对症处理。

具体来说要结合患者是什么疾病的可能性大，再进行进一步的治疗。如果是耳石症导致的天旋地转感想吐，那建议查一下头颅的影像学检查。同时可以去耳鼻喉科或者神经科行手法复位，再结合止晕药物那症状就可以很快缓解。

第二，要注意是不是脑血管意外的可能，后循环脑梗死、脑出血，也可能会导致持续的天旋地转感想吐，同时伴有肢体乏力甚至意识丧失的临床表现，这是建议去神经科就诊，必要的时候还是需要手术治疗。